Здоровье и цели¶
Цели¶
- Похудеть до 90 кг — текущий вес 133 кг
- Вернуться в историческое фехтование — восстановить физическую форму для тренировок
Направления работы¶
Задачи по здоровью пока не оформлены как структурированный трекер. Планируется добавить сюда:
- Регулярные метрики (вес, физическая активность)
- Режим питания
- План тренировок с постепенным возвращением к нагрузкам
- Контроль сна и восстановления
Связи¶
- Интересы — историческое фехтование как мотивация